2019年11月12日

【簡単】すぐに結果が出る!落ち込みやすい性格を改善する方法

僕の名前は意思ヨワシ。飲食店で店長をして一年目の新米店長。

僕、普通の人より落ち込みやすいタイプなのかもしれない・・・。仕事が終わって家に帰ると1日を振り返るんだけど、ダメダメで落ち込んじゃう。

はぁ〜。ポジティブになりたい。

落ち込みやすい人の特徴は?

はぁ〜。

なんや。
ハァハァ言うて。

ハァハァは言ってないです。

はぁ〜。ってため息をしただけです。

どっちでもええねん。しょうもない。

なんか悩んでるんか?

・・・。

そうなんです。

1日を振り返るとダメダメなことばかりで落ち込んじゃうんです。「またミスしたな〜。」とか、「怒られたな〜」とか・・・。

他の人より、落ち込みやすい性格なのかもしれません。

なるほどな。
ちなみにそう言う人の考え方は「減点方式」になってるねん。

減点方式?

落ち込みやすい人は減点方式?

せや。

そう言う人は、朝起きたら100ポイントもってるねん。

100ポイント・・・?

でな、なにか上手くいかないことがある度に減点されていくねん。

あっ。気持ちわかるかも。

せやろがい

発注ミスしたし10点マイナス。
怒られたし20点マイナス。
クレームがあったから30点マイナス。
仕事に抜けがあったから10点マイナス。

今日の僕は30点だ・・・。

みたいな感じや。

(うっ。図星だ。)

僕もそんな感じになってます・・・。
どうすればキリンさんみたいにポジティブになれますか?

落ち込みやすい性格は加点方式で改善

落ち込みやすい人は「加点方式」に考え方を変えるだけポジティブになれるで。

「加点方式」に変えるだけで・・・。

加点方式って何ですか?

加点方式は、減点方式と真逆やねん。

真逆・・・。

起きたら0ポイントから始まるねん。
ほんで、良いことがあると加点されていくねん。

星座占い1位だし10ポイント
笑顔で挨拶ができたから10ポイント
お客様に喜んでもらえたから30ポイント
部下の成長を実感できたから20ポイント

今日の僕は70点だ!
残りの30点は、仕事の抜けとお客様からのクレームだ。これが課題だな。

という具合や。

魚ぉお!

すごい・・・。

さっきよりも各段にポジティブだ!!!

せやろ。

減点方式の人は、悪いところばっかり気にする癖があって、良い部分に気付けなかったり当たり前に感じてる場合が多いねん。せやから小さな幸せにも気づけへんし、うまくいかへんかったらその分、自己評価も下がるわけや。

対して、加点方式の人は良いところをどんどん見つけることができるねん。ほんで100パーセントに満たへんかったら、満たへんかった分を「課題」としてとらえるねん。せやから良いところも課題も両方見つけられるワケやな。

神かよ・・・。加点方式。

定番中の定番やろ。ほんまアホやな。

(失礼だな・・・。)

加点方式実践してみます。ちょっと元気でました!ありがとうございます!!

はぁん?

「ちょっと」って何やねん。めっちゃでろや。

(・・・。)

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キリンさん

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キリンさんから一言…
「ワイのこと知りたくてもTwitter見たらあかんやで。知らんけど」
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意思ヨワシ

意思ヨワシ

関西に住む25歳。やりたいことが見つからず漠然と大学生活を送ることに違和感を感じて中退。
就活はせずイタリアンレストランでフリーターをする。
気付けばそのまま就職し、入社3年目で店長に抜擢。
現在店長1年目で不安がいっぱい。読書とTwitterが趣味。