【簡単】すぐに結果が出る！落ち込みやすい性格を改善する方法

2019年11月12日

僕の名前は意思ヨワシ。飲食店で店長をして一年目の新米店長。

僕、普通の人より落ち込みやすいタイプなのかもしれない・・・。仕事が終わって家に帰ると1日を振り返るんだけど、ダメダメで落ち込んじゃう。

はぁ〜。ポジティブになりたい。

落ち込みやすい人の特徴は？

はぁ〜。

なんや。
ハァハァ言うて。

ハァハァは言ってないです。

はぁ〜。ってため息をしただけです。

どっちでもええねん。しょうもない。

なんか悩んでるんか？

・・・。

そうなんです。

1日を振り返るとダメダメなことばかりで落ち込んじゃうんです。「またミスしたな〜。」とか、「怒られたな〜」とか・・・。

他の人より、落ち込みやすい性格なのかもしれません。

なるほどな。
ちなみにそう言う人の考え方は「減点方式」になってるねん。

減点方式？

落ち込みやすい人は減点方式？

せや。

そう言う人は、朝起きたら100ポイントもってるねん。

100ポイント・・・？

でな、なにか上手くいかないことがある度に減点されていくねん。

あっ。気持ちわかるかも。

せやろがい

発注ミスしたし10点マイナス。
怒られたし20点マイナス。
クレームがあったから30点マイナス。
仕事に抜けがあったから10点マイナス。

今日の僕は30点だ・・・。

みたいな感じや。

（うっ。図星だ。）

僕もそんな感じになってます・・・。
どうすればキリンさんみたいにポジティブになれますか？

落ち込みやすい性格は加点方式で改善

落ち込みやすい人は「加点方式」に考え方を変えるだけポジティブになれるで。

「加点方式」に変えるだけで・・・。

加点方式って何ですか？

加点方式は、減点方式と真逆やねん。

真逆・・・。

起きたら0ポイントから始まるねん。
ほんで、良いことがあると加点されていくねん。

星座占い1位だし10ポイント
笑顔で挨拶ができたから10ポイント
お客様に喜んでもらえたから30ポイント
部下の成長を実感できたから20ポイント

今日の僕は70点だ！
残りの30点は、仕事の抜けとお客様からのクレームだ。これが課題だな。

という具合や。

魚ぉお！

すごい・・・。

さっきよりも各段にポジティブだ！！！

せやろ。

減点方式の人は、悪いところばっかり気にする癖があって、良い部分に気付けなかったり当たり前に感じてる場合が多いねん。せやから小さな幸せにも気づけへんし、うまくいかへんかったらその分、自己評価も下がるわけや。

対して、加点方式の人は良いところをどんどん見つけることができるねん。ほんで100パーセントに満たへんかったら、満たへんかった分を「課題」としてとらえるねん。せやから良いところも課題も両方見つけられるワケやな。

神かよ・・・。加点方式。

定番中の定番やろ。ほんまアホやな。

（失礼だな・・・。）

加点方式実践してみます。ちょっと元気でました！ありがとうございます！！

はぁん？

「ちょっと」って何やねん。めっちゃでろや。

（・・・。）

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